Yutori- Home of art and movement

Es ist Zeit, sich zu bewegen

Vielen Dank für den Besuch meiner Website. yutori ist ein GYROKINESIS®-, GYROTONIC®- und Pilates-Studio im Herzen von Hamburg, mit 8 Geräten.

Mein Name ist Hinako Sakuraoka und ich bin zertifizierte GYROKINESIS®- und GYROTONIC®-Master-Trainerin sowie BASI®-Pilates-trainerin.

my offers

ゆとり

Yutori

Sich bewusst verlangsamen, um einfach zu sein, zu atmen, zuzuhören und die Schönheit der Natur und des Lebens zu schätzen. Bewusst Raum schaffen, um zu entspannen, zu reflektieren und zu integrieren, anstatt ständig beschäftigt oder gehetzt zu sein.

Master Trainer

HINAKO SAKURAOKA

Ich bin Besitzerin, Gründerin und Trainerin bei Yutori in Hamburg.

Derzeit arbeite ich weiterhin als Tänzerin im Musical König der Löwen in Hamburg. Im Jahr 2007 habe ich die Kirov Academy of Ballet in Washington DC abgeschlossen. Seitdem habe ich in mehreren Ballettkompanien gearbeitet, darunter Dresden Semperoper, Deutsche Oper am Rhein, Großes Theater Posen, Hagen Ballett und Musiktheater im Revier, sowohl als festes Ensemblemitglied als auch als Gast, sowie in Musicalproduktionen wie Phantom der Oper (Hamburg), My Fair Lady (Karlsruhe) und Circus Knie Musical (Schweiz).

Seit 2012 bin ich zertifizierte GYROTONIC®- und GYROKINESIS®-Trainerin und auch als Master-Trainerin lizenziert, um die Lehrerausbildung für beide Methoden zu unterrichten. (einzige in Hamburg) Ich habe alle therapeutischen Kurse, spezialisierte Gerätekurse (JSB, Archway) und Level 2 für beide Methoden absolviert. Ich hatte das große Glück, mit Juliu Horvath, dem Gründer der Methode, persönlich zu arbeiten.

Ich bin auch eine BASI® Pilates Trainer.

Meine Wurzeln liegen in Japan, mein Zuhause ist Hamburg/Deutschland, aber meine Liebe gehört der ganzen Welt und allen Menschen. Deshalb bin ich dankbar, die Möglichkeit zu haben, Schüler überall zu unterrichten und auszubilden. Ich genieße es auch, verschiedene Niveaus und Arten von Menschen zu unterrichten, von Tänzern bis zu älteren Menschen, von Verletzten und Rehabilitationspatienten bis zu Prävention und Fitness.

Ich hoffe, Sie in meinem Studio, Yutori, zu sehen! Ich gebe immer mein Bestes und meine Sessions sind voller Leidenschaft!

Video gedreht im Studio für Körperbewusstsein

yutori angebot

ONLINE kurse und einzelntraining

Kontakt

Yutori
einzeln und DUO/ TRIO trainings

ausbildung in GYROKINESIS® und GYROTONIC®

Yutori offers training hours
via Zoom-Live-Stream.
From Japan to Germany.

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Yutori bietet Personal Training und Duo-/Trio-Sitzungen in meinem eigenen Studio, Yutori, in Hamburg an.

Trainieren Sie mit Ihren Freunden, Ihrem Partner oder Ihrer Familie!

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Ausbildung Termin

TRAININGs

PILATES

GYROKINESIS®

GYROTONIC®

Pilates ist ein Training, das die Körpermitte stärkt und die Stabilität verbessert. Diese Trainingsmethode auf der Matte und an den Pilates-Geräten bietet eine gute Balance aus Flexibilität, Kraft und Muskeltonus. Der Fokus liegt auf tiefgehender Arbeit und der Unterstützung bei der Heilung von Verletzungen, kombiniert mit Atemübungen.

Bei Yutori haben wir 2 Reformer/Towers und 1 Exo Chair. Dies ermöglicht uns, sowohl Personal Training als auch Duo-Training anzubieten.

GYROKINESIS®-Kurse finden auf der Matte und auf einem Hocker statt. Wir bewegen uns aus unserer Mitte in die Länge und finden Entlastung in unseren Körpern. Wir bewegen unsere Wirbelsäule in viele Richtungen auf eine rhythmische Weise. Diese Methode ist von Tanz, Tai Chi und Schwimmen beeinflusst. Sie kann an die Fähigkeiten jeder Person angepasst werden, von jungen Profitänzern bis zu älteren Menschen. Der Atem stimuliert das parasympathische Nervensystem und führt zu einem Gefühl der Ruhe, des Wohlbefindens und der mentalen Klarheit.

GYROTONIC®-Training arbeitet gleichzeitig an Flexibilität und Stabilität unter Verwendung einer Pulley Tower-Maschine. Die Maschine ist vollständig anpassbar und kann den Bedürfnissen verschiedener Körpertypen und Kraftstufen gerecht werden. Wir schaffen Raum und verringern die Kompression in den Gelenken. Der Trainer bietet den Kunden einen individuellen Ansatz mit direkter Unterstützung, um bei den Bewegungen zu helfen.

Bei Yutori haben wir 3 Pulley Towers, den ARCHWAY™ und das Jumping Stretching Board, um eine Vielzahl von Übungen und Modifikationen anzubieten. Wir arbeiten mit verschiedenen Atemmustern sowie Rhythmus, was die Koordination und das Gleichgewicht fördert. Es hat auch einen ganzheitlichen Ansatz und beruhigt das Nervensystem.