LIVE - Online Classes

Abdominal training


for now, it updated monthly what class is happening!


20.07 18:00-19:00 Gyrokinesis 

From August,  I am taking a break. I will be posting when I will teach from September. 



Are the classes free?

Classes are free for you to stream any day during this corona time. If you would like to support me in any way, I am open for a donation, for my future studio. I am accepting a donation for my Gyrokinesis  stools. (check below)


I also offer private classes and that is payed class. 

Where can I stream the class?

Classes are streamed on live Instagram account, @hinakosakuraoka or on zoom.

 password, 288893 


Any questions, feel free to email me at


You have to make an account but its self-explanatory and easier than instagram if you dont have it or if you would like to see it through an ipad or computer screen. 

Theme based Worshops

To be annouced!

Support me for my next Anatomy Course !

I will be continually giving Gyrokinesis and Abdominal/back strengthening class further in the month of May with the idea of donation.

Thank you so much for all your support for the last donation in April and March, since I have gotten so much more than it was planned, Other than buying the Gyrokinesis stool (which I ordered already!) I will be starting a 7-week online Anatomy course of Tom Myers.

My wish is to do the real live course with Tom Myers some day when the crises are over.

This is a course in September (probably will get postponed) in Amsterdam with Tom Myers I would love to do for 3 days. It costs 745 Euros and I would love to sign up for it. (whenever it will be postponed!)

I would love to incorporate Anatomy more in my classes, to understand clients pain and injuries and help them, and understand better.

Thank you in advance for your help and support.



先月はプランしていたよりも、もっと寄付をしていただいたので、ジャイロキネシスの椅子を買う他、TOM MYERSの解剖学の7週間オンラインコースにそのお金を使いました。









Ich werde ab Mai weiter meine Gyrokinesis und Bauch-Rückenkurs per Spende anbieten. Jeder kann zahlen was mann will, wegen diese schwierige Situation.

Die letzte Spende habe ich für meine Gyrokinesis Stuhl das Geld gesammelt. Ich habe mehr als ich geplant bekommen und werde ich dafür eine Online Anatomie Kurs anfangen! Vielen vielen dank!

Meine Traum ist, dass ich nach diese Corona Zeit, diese Anatomie Kurs mit Tom Myers erleben kann. Die sind momentan in Amsterdam geplant für September aber denke ich das wird verschoben.

Das kostet 745 Euro und werde ich dafür das Geld sammeln.

In Gyrotonic training fehlt diese Anatomie Kurse und habe ich immer versucht alleine zu lernen. Das wäre super wenn ich diese Kurse machen kann das ich mehr Verständnis kriege.

Ich kann mehr über meine Kunden verstehen, wenn die mit Schmerzen kommt, und kann ich meine Wissenschaft in mein Kurse integrieren.

Vielen dank im Voraus für deine Unterstützung!


MY class schedule are:

Monday and Thursday

18:00 will be Gyrokinesis class. 60min

Sunday, Tuesday and Friday

13:00 will be abdominal and back strengthening class. 30min


13:00 will be Gyrokinesis class in Japanese. 60 min 

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